こんにちは　横溝です。

昨日、夕食後の運動として縄跳びしました（笑）



縄跳びなんて何年ぶりでしょうか・・・
最後にしたのは幼稚園教諭をしていたときだったような・・・

なんだか調子がつかめず、なかなか難しかったです。
２重跳びにも挑戦したのですが、結局続けて１５回しか跳べませんでした

昔はもっと跳べたのになぁ〜
年齢＆運動不足のせいですかね

そして、今朝は腕と脹脛が痛かったです
でも、痛いってことは筋肉を使った証拠ですもんね
やり続ければ、腕が細くなるかも・・・です