2010年05月06日
おはようございます 横溝です。最近、久しぶりにwalkingを再開してみました。去年の秋くらいまではよくしていたのですが、寒くなるにつれて外に出るのが嫌になって、中止してしまっていたんです夜は、夜食後に45分のコース。朝は、朝食前に30分のコース。夜は少し前から再開できていたのですが、朝はやっと今朝から再開できました起きてから着替えて外に出るまでがホントに憂鬱で・・・でも、外に出て歩き始めてしまえば、今朝は風が吹いていて気持ち良かったです朝からいい汗がかけました運動不足解消のためにも頑張って続けていきたいと思います
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