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有限会社 アールジー
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walking♪

2010年05月06日

おはようございます 横溝です。

最近、久しぶりにwalkingを再開してみました。
去年の秋くらいまではよくしていたのですが、
寒くなるにつれて外に出るのが嫌になって、中止してしまっていたんです

夜は、夜食後に45分のコース。
朝は、朝食前に30分のコース。

夜は少し前から再開できていたのですが、朝はやっと今朝から再開できました
起きてから着替えて外に出るまでがホントに憂鬱で・・・

でも、外に出て歩き始めてしまえば、今朝は風が吹いていて気持ち良かったです
朝からいい汗がかけました



運動不足解消のためにも頑張って続けていきたいと思います

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