横溝です。

秋は真剣に・・・冬はちょっとだけ・・・やっていた朝ウォーキングを今日から始めました！

秋は週４〜５日ほどやっていて、冬は暗さと寒さでサボりまくってしまっていたのですが、
やっぱり健康のため、日ごろの運動不足解消のために頑張ることにしました。

先週から始めようと思っていたのに６時に起きるもののベッドから出られず・・・。
今日はベッドからの脱出成功(v^ー°) ！！

ジャージに着替えるまでが『やっぱりやめようかな〜』という気持ちとの勝負なんですよね。
着替えてしまえば、行くしかない！

i-podを装着して、歩き出してしまえば気持ちいいものでした。
あっという間にいつものコースの３０分ウォーキング終了♪

今日の反省点は、
・日焼け止めを塗ること。（秋とは違って、朝から日差しが強い！）
・ジャージの中はキャミじゃなくて、Ｔシャツにすること。（キャミじゃ汗吸いづらい）
・汗拭きようにタオルを持参。（すごい汗かきます）

明日からも頑張るぞぉ＼(´¬｀)丿！！！！！